Крисфит — это уютная семейная студия. Пространство, где мы соединили в одну систему то, что в обычной практике существует отдельно: пилатес, современные нейродвигательные методики, умный фитнес, мягкие мануальные техники, а также инструменты психологической помощи и психосоматического регулирования.
Мы рассматриваем здоровье человека как единую, умную и цельную систему. Мы убеждены: тело, мозг и психика неразрывны, а идущие в них процессы взаимосвязаны. Поэтому мы разработали свою комплексную методику, позволяющую работать как с телесными болями, так и с психоэмоциональным состоянием.
Наша миссия — помочь вам найти настоящую внутреннюю опору, вернуть чувство внутренней безопасности и высокий уровень жизненного ресурса.
Как мы работаем
Каждый человек приходит к нам со своим уникальным запросом — будь то хроническая боль, проблемы с осанкой, восстановление после родов, травм и операций, проблемы со сном или эмоциональное выгорание. Мы не используем стандартные фитнес-шаблоны. Мы бережно ведем вас за руку через индивидуальный комплексный процесс, находя первопричину любого телесного или эмоционального состояния, внося безопасные точечные коррективы.
В основе нашего подхода лежит синергия передовых и глубоких методик:
Работа с двигательными паттернами и соматическое обучение (на основе пилатеса, 3d фитнеса, метода Фельденкрайза) — для восстановления естественной биомеханики, красивой осанки, легкости и тонуса в теле.
Прикладная неврология — работа со зрительной, вестибулярной и интероцептивной системами для коррекции карты тела в мозге, улучшения качества движения и снижения фоновой тревоги.
Остеопрактика и мягкие мануальные техники — бережное физическое воздействие для стабилизации внутренних ритмов тела, улучшения дыхания, устранения глубоких мышечных зажимов и дисфункций, избавления болей, напряжения и отёков.
Соматопсихология и гештальт-подход — исследование и переработка психоэмоциональных причин соматических нарушений через бережный диалог и движение.
Это безопасный, научно обоснованный и, при этом, глубоко чувственный подход к оздоровлению. Мы помогаем перепрошить привычные деструктивные паттерны и сделать заботу о себе не принудительным обязательством, а долгожданной и наполняющей рутиной, в которую невозможно не влюбиться.
Два опыта. Одно видение
Мы разделяем общие ценности студии, но каждый из нас привносит в работу свою изюминку, свой уникальный исследовательский, тренерский и терапевтический опыт. Мы дополняем друг друга, чтобы создавать для вас максимальный результат.