Пилатес
Идеальная тренировка для развития силы и гибкости вашего тела, обретения красивой осанки. Проводится в медленном динамичном ритме.
Персональная тренировка
Тренировка проводится в индивидуальном формате: только я и вы. Весь тренировочный процесс мы строим полностью под ваши возможности и цели.
Антистресс практика
Для желающих научиться осознанно расслабляться и выстраивать контакт с телом через внимание к движению и своим ощущениям.
Телесный интеллект
Онлайн-клуб тренировок для работы со стрессом и развития силы и гибкости тела. Более 150 коротких (10-20 минут) тренировок в записи с ежедневной поддержкой Крис.
Мягкая мануальная интеграция
Как массаж, только безболезненно и в сто раз эффективней.
Здоровая спина
Тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, развитие силы и гибкости всего тела, а также на формирование красивой осанки.
Крисфит — это уютная семейная студия. Пространство, где мы соединили в одну систему то, что в обычной практике существует отдельно: пилатес, современные нейродвигательные методики, умный фитнес, мягкие мануальные техники, а также инструменты психологической помощи и психосоматического регулирования.
Мы рассматриваем здоровье человека как единую, умную и цельную систему. Мы убеждены: тело, мозг и психика неразрывны, а идущие в них процессы взаимосвязаны. Поэтому мы разработали свою комплексную методику, позволяющую работать как с телесными болями, так и с психоэмоциональным состоянием.
Наша миссия — помочь вам найти настоящую внутреннюю опору, вернуть чувство внутренней безопасности и высокий уровень жизненного ресурса.