Этот вопрос я решила разобрать, потому что с бурным развитием соц. сетей и видео-площадок, профессию тренера стали обесценивать. Мол, зачем мне куда-то идти и платить деньги, если я могу посмотреть видео и повторить такое дома или в тренажёрке. Наверное, если бы я спросила вас, вы бы ответили примерно так:
✔️ для дисциплины;
✔️для разнообразия;
✔️для отслеживания техники;
✔️для мотивации.
Ваши ответы были бы все верны, но часто люди упускают один главный момент. Важно понимать, что в любом деле важен и нужен настоящий специалист, который учиться своей профессии годами и постоянно обновляет и улучшает свои знания! Если у вас сломались или стали барахлить часы, вы же не будете их чинить сами, а пойдете к мастеру, потому что не знаете, как устроен механизм внутри.
Так и в работе с телом. Тренеры вкладывают много средств и годами учатся тому:
✔️ как устроено наше тело, в какие цепочки завязаны разные группы мышц, как одна группа мышц, один сустав может влиять на другие;
✔️ какие особенности появляются вследствие возникновения различных травм и заболеваний, изменения строения позвоночника, суставов и как со всем этим работать;
✔️ как помочь человеку с его проблемами со здоровьем (с учётом, что все мы разные), заинтересовать его и объяснить ему сложные нюансы простым языком.
Когда ты идешь к тренеру - настоящему специалисту, ты получаешь крутой результат не только в плане внешнего вида, а что важнее - в плане своего здоровья и самочувствия. Ведь наше тело - это сложно устроенный механизм, в котором всё влияет на всё, поэтому и работать с ним - это целая наука, которой я не перестаю учиться вот уже 8 лет своей тренерской деятельности.
На мой взгляд, тренер - это ваш проводник не в мир упражнений, а в мир вашего тела, который расскажет и объяснит, как оно устроено, почему важно о нём заботиться, его любить и поддерживать в здоровом и функциональном состоянии. И когда это удается донести, человек понимает, что тренировки - это образ жизни и начинает заниматься регулярно. Именно такой подход я использую в своих тренировках.
⠀