Потянуться 5 минут в конце силовой тренировки под классные треки — отдельный кайф!

Пришло время нового сюжета рубрики "Потом и кровью" о моей прекрасной и солнечной Оле Останиной, которая тренируется у меня с ноября 2013 года! 

Для тренировок в стиле Табата отлично заходят энергичные и ритмичные треки, тогда тренировка становится ещё более зажигательной. 

Большая часть суждений о здоровье и красоте человека строится, прежде всего, на состоянии внешнего вида лица человека, ведь не зря его считают визитной карточкой любой женщины. 

Рады сообщить, что с октября в нашем расписании появилась йога. Мы рады вас видеть в любой день на наших занятиях в утренние и вечерние часы.

Если вы считаете себя деревянным, потому что растяжка дается вам гораздо сложнее чем другим, то уверяю вас, что это не повод прогуливать тренировки...

В погоне за прекрасной фигурой все мы начинаем пробовать разные методы: диеты, голодовки, фитнес и прочее. Тренировки, наверное...