В Криссфите у Кристины занимаюсь с октября 2016 года на тренировках "Здоровая спина". Искал для себя возможность поправить спину - боли в пояснице, плечах частенько напоминали о сидячем образе жизни, передвижениях в основном за рулем авто.
За прошедшее время постоянных занятий 2 раза в неделю значительно улучшилось состояние и тонус не только в спине, но и во всем организме. Кроме значительных по нагрузкам тренировок на все группы мышц и суставов я прошел курс массажа спины у Анатолия. Как и Кристина, очень ответственно и качественно делает свое дело.
Очень доволен, что "попал в руки" таких профессионалов.
Не представляю как раньше обходился без тренировок.


Добрый день! Занимаюсь в студии Chrisfit 10 месяцев, хожу на пилатес. Теперь это моя новая хорошая привычка и часть жизни)) Не было ни одного дня за все время, чтобы у меня появилась мысль не пойти на занятие из-за усталости, или лени, или плохого настроения, или просто не пойти. Каждое занятие не похоже на все предыдущие, я такого не встречала в других студиях, уже поэтому хочется пойти. На каждом занятии, независимо от количества участников, Кристина каждому уделяет внимание, это очень мотивирует и вдохновляет, не позволяет лениться)) Благодаря занятиям у Кристины, я чувствую свои мышцы и тело, это интересное открытие! Моя осанка улучшилась, укрепились мышцы спины, живота и ног, появилась привычка стоять, ходить, сидеть с прямой спиной. Эта цитата, считаю, вполне подходит Кристине, Профессионалу в своем деле: "Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни". (Конфуций). Желаю Кристине и студии Chrisfit успехов и достижений, вдохновения и новых проектов!

Оригинал отзыва


В криссфите занималась чуть меньше года. Посещала тренировки силовые, пилатесс, йога. Особенно очень нравилось тай-бо на силовых, и круговые. Очень хорошее впечатление о тренере! Кристина   проводит тренировки на высоком уровне,  работает четко,готовится к каждому занятию. Есть результативность. Очень пунктуальна, ответственный и приятный в общении человек.  Всем рекомендую!

Оригинал отзыва


Бодрого всем дня!  Моя история в студии фитнеса и оздоровления спины ChrisFit началась 1.5 года назад. Просто поняла, что пора что-то менять в своей жизни, просто захотелось двигаться, буквально. На мое счастье и удачу то, что мне было так нужно, оказалось рядом с моей работой, в самом центре города. Идти недалеко, удобное время занятий в вечернее время и по сей день я здесь. Я всегда была на «ты» с фитнесом, но занималась самостоятельно и дома, бегала по утрам летом, крутила педали велатренажера зимой. Поэтому заниматься в группе было для меня ново и непривычно, но я быстро втянулась и поняла, что это здорово мотивирует, пробуждает дух соперничества, (правильного соперничества), а еще я познакомилась с замечательными людьми, в компании которых здорово не только тягать гантели и качать пресс, но и просто общаться. Мне очень нравится многообразие и разносторонность наших занятий в студии. Мы работаем на силу и в нашем распоряжении есть гантели, бодибары, степы, фитболы и прочее оборудование, которое позволяет нам формировать мышцы и рельеф тела, а наши кардиотренировки это просто бомба! Час табаты или тайбо позволяют избавиться от лишнего не только телу, но и голове и дают заряд положительных эмоций и ощущение полного удовлетворения от проделанной работы. Кроме того, кардиотренировки помогли мне лично натренировать не только мышцы, но и повысить работоспособность и выносливость сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и, конечно, ускорили сжигание жира и процесс похудения в целом (нам, девочкам, это прям, ну очинно актуально ). Также я посещаю занятия по растяжке, она особенно необходима после силовых занятий, и понимание этого пришло в ChrisFit. Растяжка помогла мне улучшить осанку и эластичность мышц, развить координацию, приобрести более гибкое тело, которое помогает осваивать новые упражнения. А еще садиться на шпагат и просто расслабляться! И, наконец, именно в ChrisFit я открыла для себя йогу. Признаюсь честно, до этого момента я всегда относилась к йоге с некоторой долей предубеждения и искренне не понимала, зачем вообще это нужно? А вот теперь уже без этого не могу. Работы еще поле не паханое и мне многому предстоит научиться, но уже сейчас заметны и ощутимы результаты. У нас бывает йога с акцентом на силу, бывает на расслабление. Йога помогает мне укреплять организм в целом, мышцы, учиться держать равновесие и баланс, а самое главное правильно дышать. Занятия йогой делают меня более спокойной, уверенной, энергичной. Занятия очень разнообразные и практически на каждом из них мы пробуем и осваиваем новую асану. 
Но самое главное для меня это наши тренеры, наши гуру тела и духа, Кристина и Толя. Кристина наша Сила и Энергия, наш двигатель, а иногда и кнут, ибо порой с нами о-оочень нелегко  но она своей волей, терпением и жизнелюбием вдохновляет нас каждую тренировку. А Толя – это Космос и Умиротворение… готова лежать в Шавасане хоть целый день  Самые лучшие… и честно, для меня, уже давно гораздо больше, чем тренеры… Еще один не маловажный момент, это атмосфера, в которой проходят наши тренировки. И не важно, сила это, растяжка или йога…мы одна большая и дружная команда. Мы единомышленники, мы по-хорошему по-спортивному злы, а когда день не задался или я устала после трудового дня, командный дух, товарищеское плечо и наши тренеры закаляют и мотивируют на новые спортивные подвиги. И это гораздо веселее, бодрее и увлекательнее, чем наматывать круги по стадиону в одиночку или крутить педали тренажера наблюдая приевшийся пейзаж через окно квартиры…. 
К чему я это? Просто так… просто выразить благодарность ChrisFit и уважение Кристине и Толе за их труд, не малый, скажу я вам, труд. Просто поделиться своими эмоциями и ощущениями, которыми я заряжаюсь во время наших тренировок. Просто напомнить, что в здоровом теле - здоровый дух, и это про нас. Мы – клеевая банда! Любите себя… 
Айда все к нам, в ChrisFit!

Оригинал отзыва


Сколько себя помню, я всегда была недовольна своим весом, внешним видом. Мне с трудом давались уроки физкультуры в школе и университете, уложиться в нормативы было чем-то сверхъестественным. В общем со спортом я не дружила. После нескольких лет работы в офисе, начала уставать спина, ухудшилось зрение, была постоянная усталость, да и в целом тело было деревянным. И вот, прошлым летом я твердо решила взяться за себя, свое здоровье. Просканировав интернет на наличие фитнес-клубов в округе, я остановила свой выбор на студии Chrisfit. Первое время было очень тяжело, тело было слабым и не слушалось меня, но тренер-Кристина все это прекрасно понимает и не дает сразу максимальной нагрузки! К каждому здесь индивидуальный подход! Со временем, я стала сильней, стала чувствовать себя лучше, тело стало более подтянутым. После новогодних праздников Кристина предложила поучаствовать в детокс программе, разработанной ей самой, и я сразу согласилась, ведь мои самопридуманные диеты никогда не давали результатов, а здесь, я была уверена, что под контролем Кристины я смогу достичь своих целей. Конечно, это все нелегко, отказаться от мяса, тортиков и прочих «вкусняшек», но как иначе очистить свой организм от мусора? Да и со временем понимаешь, что легко можно обойтись и без вредностей, заменив их на более здоровые продукты. Помимо довольно строгого питания, Кристина дает советы по уходу за собой, своим телом, ну и конечно активно подгоняет на тренировках. И что я могу сказать, за полтора месяца нашей программы у меня значительные минусы в объемах и весе, у меня прекрасное самочувствие и настроение. Я в приятном шоке от самой себя, мне нравится свое отражение в зеркале, цвет лица стал лучше, тело подтянуто и я его больше не стесняюсь! Самый сильный стимул-это собственный результат и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Огромное спасибо Кристине за ее огромный труд, за интересные тренировки, за новые вкусные и здоровые рецепты, за поддержку и за новую меня!

Оригинал отзыва


Chrisfitовцем стала почти полгода назад. В планах было посетить пару раз тренировки, сказать, что не могу и больше не ходить. Наверное так и было б, если б не Кристина. Особенностью ее тренировок стало качество подачи как физической, так и теоретической части упражнений. Наконец то научилась слышать своё тело, а главное учусь им управлять. Индивидуальный подход к каждому, твердость в голосе не позволяет халявить. 
Но только одними тренировками Кристина нас не "ограничивает". В феврале запущен проект по детокс программе с продолжением, направленными на изменение пищевых привычек и пищевого образа жизни. Минус 12 кг за полтора месяца. Ничего интереснее и познавательнее в моем глобальном опыте снижения веса у меня не было! 
По вс хожу на йогу к Толе - нашему прекрасному, чуткому тренеру. У него на занятиях особенная атмосфера! 
Читать о Кристине и Толе можно много, но лучше узнавать лично!

Оригинал отзыва


Знакома и с Кристиной и со спортом много лет. В той или иной мере наблюдала весь процесс развития Кристины в спорте от подходов в различные фитнес-клубы пару раз в неделю до безумной страсти к спорту (к здоровью тела и души!), которая просто не могла не перерасти в непреодолимое желание делиться этой страстью! Этот шаг давался ей не просто, но это было единственно правильное решение. Другие девушки уже описали, какая Кристина замечательная тренер. Каждый может быть замечательным специалистом, если найдет себя, и Кристина большая молодец, что нашла это в себе и зацепилась! У нее нет разделения в жизни и работе — так же и для тех, кто тренируется в Chrisfit — тренировки это часть жизни! Поэтому, если вы хотите ходить для «галочки», не готовы отдаваться этому полностью — не идите сюда. А уж за физическую подготовку свою не беспокойтесь. Более индивидуального подхода к людям лично я нигде не встречала. 
Ну и о моем опыте. 
В поисках подходящего для себя занятия спортом, будучи деловым человеком, я пришла к тому, что я очень хочу заниматься парной растяжкой со своим мужчиной. Многие меня поймут, мечта практически неисполнимая. Но мне повезло. Мы ходим уже год к Кристине один раз в неделю. И мой «деревянный», в прошлом перекаченный мужчина с большим удовольствием всегда выделяет время на час этой прекрасной, расслабляющей «пытки»))). Да, мы не стали супер гуттаперчивыми, не сели на все подряд шпагаты, продолжаем учиться расслабляться, чувствовать свои и партнера мышцы. 
Но блин, это такой кайф! Никогда ты сам не потянешь себя так, как мы тянем друг друга (часто Кристина приходит к нам на помощь))). А после тренировки приходит такое блаженное расслабление! И через год ты реально чувствуешь всё больше и больше жизни в своем теле. 
И, конечно, без Кристины мы не смогли бы сделать такие замечательные фотографии. На тренировках всё, конечно, не так красиво – много пота и старания расслабиться;)

Оригинал отзыва


04 февраля будет год, как я попала в семью Chrisfit))) год пролетел не заметно) Редко встретишь такого, когда ты бежишь на тренировку с улыбкой, а с Кристиной это именно так! Даже когда опускаются руки и нечего не хочется, она всегда подбодрит, ты бросаешь все и бежишь. Очень грамотно построены тренировки, выносливость растет с каждым днем! Очень рекомендую!

Оригинал отзыва


Долгое время собиралась с силами начать занятия спортом, попала к Кристине совершенно случайно - искала место рядом с домом. В силу того, что я человек абсолютно не спортивный (не умею плавать, бегать и даже кататься на велосипеде) предполагала, что надолго меня не хватит. Но вот прошло уже больше, чем полгода, а я регулярно (3 раза в неделю) хожу на тренировки Нравится, что тренировки разные, что Кристина каждому уделяет внимание, что подбадривает, хвалит, ругает  для неё важно, чтобы каждый ходил на тренировки (лишний раз не прогуляешь, у неё с этим строго)нравится, что каждое упражнение она проговаривает (что должно работать, какие ощущения) - в этот момент ты понимаешь, что делаешь правильно  на занятиях заряжаешься позитивом и энергией. 

Оригинал отзыва


Всем привет! на мой взгляд, самое главное, при занятии спортом - найти тренера, который сможет замотивировать и привить любовь к спорту даже самому ленивому и неспортивному человеку (например, как я:)) Кристина - такой тренер, который может найти подход к любому. Поэтому я радуюсь, что это первая фитнес-студия, в которую я хожу более полугода и желание ходить на тренировки только сильнее с каждым разом, потому что это не только очередная порция положительных эмоций и уверенности в том, что мое тело совершенствуется, но это и возможность отключиться от повседневных забот, зарядиться положительными эмоциями и выйти с тренировки довольной, полной сил и чуточку лучше, чем была до. Кристина, спасибо за твою работу и за веру в каждого, кто пришел!

Оригинал отзыва


Всем привет! Хочу и я поделиться своим мнением о фитнес-студии Chrisfit. Являясь по своей натуре человеком спортивным (очень люблю посмотреть спортивные трансляции по ТВ)))), в реальной жизни все мои попытки систематически заняться каким-либо видом спорта заканчивались, едва начавшись. Чего только не было, из последнего столько популярный сегодня бег, даже полумарафон пробежать пришлось. Однако, ни одна спортивная дисциплина меня не цепляла, приходилось заниматься из под палки, только потому что нужно. Но ровно до того момента, пока я не познакомилась с пилатесом. Если честно, первоначально я достаточно смутно представляла себе, что скрывается за этим интереным словом. Но, как говорится, попытка не пытка. Я попробывала и не прогадала. С первого занятия, я поняла, что это именно то, что я давно искала: достаточно высокая физическая нагрузка за короткий промежуток времени. Кристине - нашему Гуру, получается за час выжать из нас столько, на сколько в тренажерном зале потребуется как минимум в два раза больше времени. А время, особенно в нашей современной жизни - бесценно. Помимо этого, что для меня не менее важно, чем результат, это человеческий фактор. Одно дело, когда тренер осносится ко времени проведенному на тренировке, как к работе, и совсем другое, когда тренировка для него - это часть жизни. Вот именно такое ощущение у меня возникло в процессе работы с Кристиной. Кристина живёт своей работой, вкладывает в неё не только физический труд, но и душу, старается с каждой девочкой найти общий язык и индивидуальный подход. Наверное, во многом благодаря этому, и хочется каждый раз идти на занятие. Ведь хориших тренеров много, а хороших и располагающих к себе - днём с огнём не найдешь. Мне повезло, я вот уже 9 месяцев знакома с Кристиной и искренне верю, что наше общение на этом не закончится.
Оригинал отзыва


Хожу к Кристине уже больше полугода, искала фитнес студию рядом с домом и нашла больше чем фитнес. Разрядка для мозга после рабочего дня вместе с зарядкой для тела - идеальный вариант для жителей большого города. Цель занятий для меня, это подтянуться, привести мышцы в тонус. Через некоторое время поняла что результат будет лучше если добавить растяжку, а массаж помог добиться лучшего результата и снять зажим со спины. Все это благодаря Кристине, которая достаточно требовательна, корректна и терпима. Подсказывает если неправильно делаешь упражнение, помогает советом. Для меня главное на тренировке это личность тренера, умение мотивировать и зажигать коллектив своей энергией. 

Приятным бонусом стали занятия "фитнес для лица", никогда не поздно и не рано этим заниматься, тем более если все тело подтягивается - лицо не должно отставать)) Рекомендую всем кому не хватает эндорфинов))

Оригинал отзыва