Скоро будет год, как я занимаюсь у Кристины в Chrisfit. И не планирую останавливаться. Cтудия небольшая, можно сказать камерная, и мне это по душе! Хожу на силовые тренировки и растяжку. Кристина - замечательный тренер, она очень внимательна к каждому. Иногда даже кажется, что у меня индивидуальные тренировки, т.к. Кристина знает и помнит всё, на что именно мне нужно делать акцент, какие проблемные зоны. Всегда подскажет, подойдет поправит, "выстроит" правильное положение. Тренировки хорошо спланированные и разнообразные: активные, "умные", на выносливость и т.п! На растяжке всегда приятная музыка, приятная атмосфера, отличные упражнения. Если хотите быть здоровыми, лучше знать своё тело и заряд энергии, то вам в Chrisfit! От всей души советую.

Захотелось мне поделится моими достижениями и успехами, благодаря которым, я очень сильно обязана самому позитивному и вдохновляющему тренеру Кристине и ее прекрасной студии Crisfit. В детстве, я была очень подвижна и гиперактивна, любила бегать и конечно же любила уроки физкультуры. В подростковом возрасте, что то пошло не так и мне разонравилось заниматься спортом. Я пыталась начинать посещать фитнес залы и тренажерки, но как показывала практика- это было не надолго. И вот в один прекрасный момент жизни, меня так сказать подвела к спорту моя подруга, которая уже на тот момент в течении года ходила в студию Crisfit, была в восторге и показывала отличные результаты. Тут то на меня снизошла мысль, «Хватит вафлить, пора заняться собой»!!! Созвонилась с Кристиной, договорилась о занятиях. Сразу же купила абонемент, хотя даже на тот момент «червь сомнения» сидел во мне, и говорил, что все будет как обычно, через неделю истязаний себя брошу это дело. К моему великому удивлению, я не только не бросила, а стала с энтузиазмом и детским азартом ходить на занятия 2, а то и 3 раза в неделю. Хотя на тот момент я уже старалась придерживаться какого -никакого правильного питания, мое тельце на начальном этапе напоминало «Желеху». О чем я и поделилась с Кристиной, на мои такие отзывы о себе, услышала в ответ- все с чего то начинают и чем дальше, тем тело станет намного лучше себя чувствовать и выглядеть соответсвенно. Такие слова меня вдохновили, поняв что кто-то кроме меня заинтересован, в том чтоб Я выглядела подтянутой и стройной, конечно же стала еще усердней заниматься Буквально за 1,5 месяца до нового года, мне была предложена программа детокса (разработанное меню и не только) на 3 недели. Подумав о том, что наверное можно попробовать, т.к. все таки впереди новогодние праздники. Я крайне была удивлена своими результатами, эффект был виден незамедлительно. Я полностью сменила гардероб, стала относится к овощам и не только по другому, узнала много нового и интересного. На данный момент прошла 3 детокса (последний в стадии завершения) и уже в течении года, практически без перерыва хожу к Кристине заниматься. Сказать, что я довольна результатом, значит просто ни чего не сказать. Результаты всех моих трудов, и занятия с Кристиной превзошли мои ожидания, и это определенно мой лучший выбор!!!

Крисфит это не просто студия фитнеса или йоги, куда вы ходите после работы. Это даже не только теплая душевная студия с хорошими тренерами. Крисфит это изменения в вашей жизни. Это место, где вы найдете поддержку и помощь в стремлении сохранять здоровье и физическую активность. Кристина предлагает комплексный подход, продуманную систему питания, тренировок и даже упражнений для лица. Благодаря Кристине и Анатолию, я регулярно и с удовольствием хожу на тренировки, у меня больше не болит спина, и я смогла стать выносливее и стройнее. Еще состояние моей кожи улучшилось впервые за много лет! Кстати, я пришла в Крисфит всего год назад. Выбирала, смотрела отзывы и удивлялась, что у этой студии одни "пятерки". А теперь я бы поставила 10, если бы такая была возможность.

Ходила на Пилатес к Кристине чуть меньше 6 месяцев. За это время у меня накачались мышцы рук, ног и подтянулось все тело. Хотя у меня с фигурой и так всё хорошо, но родственники заметили изменения, сказали, что приобрела более изящную форму. Осталась очень довольная тренировочным процессом. В зале спокойно, уютно и приятно пахнет. Кристина - Профессионал своего дела. Знает структуру всего тела, название каждой косточки. На тренировке постоянно проговаривает как правильно дышать, что нужно подкрутить, на что обратить внимание. Показывает и подробно рассказывает как правильно выполнять упражнения. Следит за качеством их выполнения и всегда поправит, если это необходимо. Перед первой тренировкой Кристина всегда проводит беседу, интересуется чем раньше занималась девушка, какие есть проблемы в организме и для чего нужен Пилатес. С учетом этого вносит корректировки в тренировочный процесс. Благодарю за красоту и здоровье своего тела. Желаю развития и процветания!

Хочу сказать большое спасибо Кристине! Я долго искала хорошую, качественную растяжку недалеко от дома и с хорошим, знающим тренером. Всегда хотела добавить ее к своим тренировкам. Кристина покорила меня с первой же тренировки! Уютный зал, приятная расслабляющая музыка, ненавязчивое деликатное внимание к каждому. И мне нравится серьёзность её подхода: Кристина сразу предупреждает, что важна регулярность, и если планируете ходить на тренировки время от времени, лучше сразу отказаться. Это дисциплинирует. А тело благодарно за такую заботу и внимание! Как результат тренировок - радующее меня отражение в зеркале, уверенность в себе и отличное настроение! Хочу добавить и что-нибудь из других направлений: йога, здоровое лицо или силовые тренировки. Спасибо вам, ребята! Вы лучшие!

Отзыв-пост большой благодарности. Последствия офисной работы дали о себе знать – больная спина просила о помощи. Периодически посещала групповые занятия в фитнес-клубах, но энтузиазма хватало на месяц - потом желание и воля исчезали, заставляла себя продолжать тренировки, но в конце концов бросала это дело. Очередной раз занялась поисками новой студии для тренировок, и многочисленные отзывы привели в студию Chrisfit. Пошла в феврале на total body и stretching c целью привести мышцы в тонус. Кристина перед занятием уточнила, какие у меня цели, есть ли ограничения по здоровью, и дала рекомендации по тренировкам. Я втянулась в процесс и влюбилась в тренировки с первых занятий. 

Каждый раз Кристина дает новый комплекс упражнений, во время занятий объясняет технику выполнения и успевает следить за каждым в группе. Грамотная программа тренировок, индивидуальный подход и позитивный настрой дали результат, которого я не ожидала - произошла полная трансформация ума и тела. Осознанные тренировки привели к осознанным повседневным привычкам: следить за мышцами тела при движении и сидении, больше двигаться и слушать свое тело стало привычным делом. Не только спина, но и весь организм говорит СПАСИБО, а я радуюсь ушедшей дряблости и проступающему рельефу мышц и с нетерпением жду новой тренировки. Видимый прогресс добавляет мотивации, желания заниматься дальше и добиваться новых результатов.

Мой отзыв – это благодарность Кристине за работу и рекомендация для тех, кто задумался о своем здоровье.

Я пришла в Chrisfit в декабре 2018г. не ожидая ничего нового, "просто очередной фитнес-клуб, где буду потихоньку заниматься дабы не превратиться в "колобочка"" - думала я, но уже в марте я поняла, что жить не могу без заряжающих невероятной энергией и позитивом тренировок от Кристины! Тренировки разнообразные, Кристина всегда старается готовить нам что-то новенькое, интересное. Основное, что меня очень зацепило это то, как Кристина следит за каждым занимающимся, всегда подскажет, поправит, как делать упражнение правильно, чтобы достигнуть максимального эффекта, себе не во вред. 

Но тренировки это одно, а вот с питанием у меня беда была всегда - я эксперементировала с кучей диет, но потом всегда срывалась и Кристина предложила мне пройти у нее программу питания "Детокс", но не на соках как обычно предлагают, а сбалансированное меню на несколько недель (все подробности раскрывать не буду, приходите и поймёте всё сами). После этой программы я не только не срываюсь, я начала более осознанно питаться и любить себя больше, ведь "Ты - это то, что ты ешь". 

Глядя на себя в зеркало я не перестаю радоваться и посылать лучи добра и благодарности моему любимому тренеру!

Не любитель писать отзывы, так что пусть это будет просто статистическая информация (+ слова благодарности моему Тренеру ): 1,5 года силовых тренировок 1-2 раза в неделю+1 раз растяжка. Тренировок, на которые идёшь с желанием работать, а не одержимая мыслью похудеть, идёшь именно за «наслаждением» физ.нагрузкой после рабочего дня офисного планктона. 72кг при росте 164см - такая я была в апреле ровно год назад. 59кг 10апр сего года - no comments. Реально, я это число на весах последний раз видела классе в 6ом... -13 кг безо всякого психологического насилия над собой в виде голодовок или постоянных диет. Минус 13кг - это чуть больше 1кг в месяц... Кажется, совсем мало, правда ведь? Всего 1 пройденный детокс, в который Кристина, как никакой другой тренер, была внимательна, отзывчива и помогала «не пасть духом».  Около 30 000₽. Нет, это не стоимость «годового» абонемента! Это заначка, потраченная на шоппинг вещей размера S/M. Бесценное ощущение легкости в организме. Неизмеримая поддержка Кристины и ее энергия, заряжающая желанием действовать. Вобщем, самое главное, что я хочу сказать - 1,5 года назад я нашла тренера по душе и только благодаря этому достигла результата совершенно без мучений и терзаний. Наслаждайтесь тем, чем занимаетесь, и оно обязательно принесёт плоды!

Знаете все эти групповые занятия в фитнесклубах, где ты предоставлен сам себе, хотя вроде есть тренер? И вот ты сам с собой и с отсутствием результата и ходить то туда почему-то не хочется. Много пробовала клубов, искала свои групповые занятия. И нашла Кристину. Пришла на массаж, а осталась на силовые групповые тренировки, релакс-йогу, растяжку и детокс-программы. И вот уже невозможно отказаться от этого всего, когда здесь все так с душой и вниманием. Индвидулаьный подход, любые занятия именно под твой уровень подготовки - хочешь по-лайту, будет. А хочешь жести - тоже будет. Но все это с такой головой и вниманием, что результат изменений, как внутренних, так и физических, будет наверняка. Главное это включенность, как твоя, так и тренера. И все это есть здесь. Поэтому заниматься хочется и возвращаться хочется. Ведь еще это так удобно - в центре города, с удобным графиком. Кристина, спасибо, не останавливайтесь :)

Мои поиски клуба были обусловлены новой офисной работой, которую нужно было обязательно "разбавить" физической нагрузкой. Когда я сюда пришла стандартные представления о фитнес-клубе разрушились! Основательница клуба - красавица Кристина, с первой силовой тренировки дала понять, что это не то место, куда вы приходите попрыгать для галочки. Здесь идёт полноценная работа, продуманная до мелочей над ВАШЕЙ ТРАНСФОРМАЦИЕЙ - именно так, никак иначе! При этом идёт большой заряд энергии и разнообразие занятий. Это и тай-бо и функционал и табата, работа с дополнительным спорт инвентарём(бодибары, ленты, гантели) а так же другие направления о которых вы возможно не знали, но они однозначно эффективные и интересные! Тренер постоянно развивается и придумывает что-то новенькое)) Помимо этого я побывала на пилатесе (всегда хотелось попробовать), проводятся детокс-программы, где ты учишься любить себя и свой организм и даже есть тренировки для лица! Очень тонкая наука, под чутким руководством, включающая 2 части: работа с мышцами лица и массажик. Результат незамедлительно последует! И знаете что? Я заметила, что всегда ухожу оттуда с улыбкой - не важно какой тяжёлый был день ДО. P.S: плюс ко всему сам зал очень чистый и оттуда прекрасный вид из панорамного окна. Очень рада, что попала в Chrisfit!

До Крисфита у меня было несколько попыток начать заниматься спортом и всё заканчивалось тем, что я либо чувствовала, что не могу ничего сделать нормально, либо на след. день мышцы болели так, будто я с лестницы упала, а не на занятие сходила))) И только здесь я поняла, что можно заниматься в удовольствие. Тебя всегда поправят, поддержат, подскажут, помогут выбрать нагрузку. 
Каждый раз я иду на йогу с удовольствием, а выхожу вообще счастливая. Я ждала прогресса в сложности асан и балансов, которые смогу выполнять, а потом поняла, что он в другом: у меня перестала болеть спина и голова, я научилась не сутулиться. И это прекрасно! Спасибо Кристина и Толя, что есть вы и Крисфит!)

Уже полгода,как я посещаю йогу и очень довольна этим. С тех пор, как я начала заниматься, заметила, что тело становится всё более гибким, хочется все время держать позвоночник прямым, прошла боль в спине,с которой я все время мучилась. Йога действительно позволяет лучше узнать себя и свое тело! 
Я очень рада, что открыла для себя Крисфит