Нужна ли "деревянным" растяжка?

Если вы считаете себя деревянным, потому что растяжка дается вам гораздо сложнее чем другим, то уверяю вас, что это не повод прогуливать тренировки...

С чего начать?

В погоне за прекрасной фигурой все мы начинаем пробовать разные методы: диеты, голодовки, фитнес и прочее. Тренировки, наверное...