Ура! Мы переехали!

Свершилось! Chrisfit переехал в более просторное, удобное и комфортное пространство, а что самое главное, совсем близко!

Здоровая спина

Разбираем анатомические особенности строения позвоночника и причины возникновения болей в спине. 

Yoga planetary mix

Многим представляется, что на йоге играет только специфичная музыка с мантрами и многих это смущает. Очень нравится, что на наших тренировках йоги Толя включает много инструментальной и мелодичной музыки.

Stretch mix 3

Иногда на растяжке очень хорошо заходит микс из композиций совершенно разных исполнителей, главное, чтобы музыка создавала фон, но не заглушала пространство. 

Chrisfit Detox

Chrisfit Detox — программа оздоровления организма, включающая в себя программы питания и ходовых процедур. Идеальный вариант для желающих постройнеть и преобразиться. 

Восстановление после тренировок

Почему возникают боли в мышцах после тренировок и как восстанавливаться после тренировок для здорового развития мышц и суставов. 

Тренировки во время женских дней

Многие считают, что в женские дни тренироваться не стоит. Это не верно, стоит скорректировать нагрузку, но заниматься можно!

Chrisfit открывает второй зал!

Та-дам! А помните свои пожелания о расширении Chrisfit, которые вы говорили нам на все праздники?! 24 октября мы открываем второй зал!!!