Этот вопрос я решила разобрать, потому что с бурным развитием соц. сетей и видео-площадок, профессию тренера стали обесценивать.

Разбираемся, какой должна быть идеальная разминка и для чего она нужна. 

У меня всегда есть чем вас удивить! Рада сообщить вам, что одно из моих любимых направлений - тренировку "Здоровое лицо" - я запустила в онлайн формате!

Мы рады сообщить, что мы, наконец, решили реализовать нашу давнюю идею с онлайн-тренировками и возможностью удаленно заниматься по нашим программам.

Что мы можем сделать для укрепления иммунитета своими руками - простые и понятные способы! 

Разбираем вопрос грамотного подхода к своему здоровью - тренировки и питание занимает главенствующее место в деле улучшения качества жизни, и вот почему. 

Свершилось! Chrisfit переехал в более просторное, удобное и комфортное пространство, а что самое главное, совсем близко!

Разбираем анатомические особенности строения позвоночника и причины возникновения болей в спине.